Czy zgrzytasz zębami w nocy?

Jeśli odpowiedziałeś "nie", to czy jesteś pewien? Wiele osób zgrzytających zębami nie jest nawet świadomych, że to robi, i jest zdumionych pozornie niezwiązanymi z tym objawami w ciągu dnia. Oto zestawienie charakterystycznych oznak zgrzytania zębami (zwanego też bruksizmem), problemów, jakie może powodować, oraz sposobów, w jaki można temu zaradzić.

Chociaż 80% przypadków zgrzytania zębami ma miejsce w nocy, kiedy nie jesteś nawet świadomy, że to robisz, objawy są obecne w ciągu dnia.

Objawy mogą obejmować:

  • Ból szczęki,
  • Ból szyi,
  • Bóle głowy, zwłaszcza rano,
  • Ból za oczami lub w okolicy zatok,
  • Trudności lub ból przy otwieraniu ust, mówieniu i/lub jedzeniu oraz
  • zwiększoną wrażliwość zębów.

Co można zrobić?

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z powyższych objawów, najlepiej skontaktuj się z dentystą. W międzyczasie możesz skorzystać z kilku środków samopomocy, które pomogą Ci złagodzić ból:

  • Stosuj miękką dietę, aby zmniejszyć obciążenie zębów i szczęk (wybieraj miękkie pokarmy, które są łatwe do przeżuwania lub które można rozdrabniać, mielić, przecierać i puree).
  • Okłady z torebki pszennej lub ogrzane rękawiczki rozgrzej w tym miejscu.
  • Masuj okolicę (techniki masażu znajdziesz tutaj).
  • Zażyj lek przeciwbólowy dostępny bez recepty, taki jak ibuprofen lub paracetamol.
  • Mimo że jest to trudne, postaraj się zredukować stres, ponieważ jest on główną przyczyną bruksizmu.

Dlaczego należy zgłosić się do dentysty w celu leczenia tego problemu?

Samo zwalczanie objawów nie rozwiąże podstawowego problemu. Bruksizm może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych związanych z zębami, takich jak starte lub złamane zęby wymagające wypełnień lub koron, rozchwianie zębów (a nawet ich utrata!), a także do dalszego bólu i dyskomfortu, którym nie tak łatwo zaradzić.

Co może zrobić dentysta?

To proste - pomoże Ci powstrzymać zgrzytanie zębami dzięki bezbolesnemu, nieinwazyjnemu leczeniu.

  • Sprawdzimy staw szczękowy, zęby i mięśnie.
  • Możemy stworzyć ochraniacz na zęby, który będzie noszony w nocy.
  • Omówimy wszelkie źródła stresu, które mogą być przyczyną bruksizmu i przedstawimy zalecenia, które pomogą Ci zmniejszyć niepokój.

Informacja o tym, że ktoś zgrzyta zębami, jest często zaskoczeniem, ale nie musi być przykra. W końcu stosunkowo łatwo jest temu zaradzić, więc jeśli masz wątpliwości, dlaczego nie przyjść do nas i nie pozwolić się zbadać?

Socialmedia

Warte uwagi

Diastema - jak ją usunąć? Likwidacja diastemy

Diastema to fachowe określenie przerwy między zębami, górnymi jedynkami. I nie zawsze jest to problem wyłącznie natury estetycznej. Diastema może doprowadzić do problemów z mową, wad...

Nagłówek html

Lorem ipsum dolor sit amet consectetuer adi ising elit sed diam nonummy nibh euismodti ncidunt utlaoreet dolore magna aliquam er autem vel eum iriure dolor ind .